Yuqori qon bosimi bilan qahva ichish mumkinmi?
Yuqori qon bosimi bilan qahva ichish mumkinmi?
Qahva inson tanasiga qanday ta’sir qiladi?
Qahva – bu organizmga aniq ogohlantiruvchi ta’sir ko’rsatadigan tabiiy energiya kuchaytiruvchisi. Ko’pgina tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki , qahva ichish aqliy faoliyatni rag’batlantiradi, aqliy va jismoniy faoliyatni oshiradi, uyquchanlikni kamaytiradi yoki yo’q qiladi, kuch beradi va charchoqni kamaytiradi. Ichimlikning bunday xususiyatlari qahvani tabiiy stimulyator deb atashga imkon beradi.
Qahvadagi markaziy asab tizimining eng katta stimulyatori kofeindir. Kofeinning ta’siri qanchalik kuchli bo’lishi kofein, teofillin va teobrominni o’z ichiga olgan psixoaktiv moddalar guruhi bo’lgan kofe metilksantinlariga individual sezgirlikka bog’liq.
Qahva va kofein qon bosimi va yurak faoliyatiga qanday ta’sir qiladi?
Kofeinning qon bosimiga qanday ta’sir qilishi qahva turiga bog’liq.Eriydigan qahva tabiiy ichimlik bilan solishtirganda kofeinning kamayishi bilan ajralib turadi. Biroq, eriydigan qahva ko’pincha sintetik lazzat kuchaytirgichlarni o’z ichiga oladi. Uni ishlab chiqarish uchun qahvaning arzon navlari ishlatiladi, texnologik jarayonlarning buzilishi bu ichimlikda yoqimsiz ta’m paydo bo’lishiga olib keladi.
Maydalangan qahva donalaridan tayyorlangan qahva antioksidant bo‘lib, ateroskleroz rivojlanish xavfini kamaytiradi. Ammo kofeinning yuqori miqdori belgidir, bu arterial gipertenziya bilan og’riganlar tomonidan e’tiborga olinishi kerak.
Lekin, eng muhimi, qahvaning ta’siri tananing xususiyatlariga bog’liq. Agar bosim odatda past bo’lsa, qahvadan keyin u ko’tariladi, aniqrog’i – normallashtirin. Tadqiqotlarga ko’ra, kofeindan foydalanish qon bosimining qisqa muddatli, ammo keskin oshishiga olib kelishi mumkin.
Yuqori bosim ostida qahva ichish mumkinmi?
Yuqori qon bosimida qahva har doim ham holatning yomonlashishiga olib kelmaydi. Bemorlarning bir toifasi mavjud va nafaqat gipotoniklar, ular taqiqlanmagan va hatto qahvani oqilona miqdorda ichish tavsiya etiladi.
Intrakranial bosim bilan qahva nafaqat zarar bermaydi, balki miya omurilik suyuqligining buzilishi, anevrizmalar, shikastlanishlar natijasida kelib chiqqan miya tomirlarining spazmini yo’qotishga yordam beradi va shu bilan kranial bo’shliqdagi bosimni kamaytiradi.
Kofein qisqa muddatda qon bosimini oshirishiga qaramay, tadqiqotlar qahvani sevish, gipertoniya va yurak-qon tomir kasalliklari chastotasi o’rtasida to’g’ridan-to’g’ri bog’liqlik yo’qligini ko’rsatdi Aksincha, ko’plab tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, kuniga 1-6 chashka qahva ichgan odamlarda kofe ichmaydiganlarga qaraganda yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfi kamroq bo’lgan. Bu, ayniqsa, kuniga 3-4 chashka qahva ichganlarda sezildi. Ushbu guruh sub’ektlarida yurak muammolari xavfi 17% ga past bo’lgan.
Agar sizda gipertenziya bo’lsa, qahva ichish mumkinmi?
Mutaxassislar, agar siz yuqori qon bosimidan aziyat cheksangiz va kofeinli qahva ichganingizdan keyin 30 minut o’tgach, bosim 5-10 ballga ko’tarilishini, uning iste’molini kamaytirishni tavsiya qiladi. Qanday bo’lmasin normal qon bosimi bo’lgan odamlar uchun ehtiyot choralariga rioya qilish va tananing individual xususiyatlarini saqlab qolish har doim muhimdir. Axir, turli odamlarda kofeinga sezuvchanlik va unga bo’lgan munosabat juda boshqacha bo’lishi mumkin
