Кўп узум ейиш зарарлими?
Кўп узум ейиш зарарлими?
???? Узум таркибида қанд, оқсил, ёғ, шунингдек органик кислоталар каби 150 дан ортиқ фаол моддалар мавжуд. Меванинг таркибида кислоталарнинг кўплиги боис, балғам кўчиришни осонлаштиради ва йўтални юмшатади. Иммун тизимини мустаҳкамлашга ёрдам беради.
❇️ Шунга қарамасдан, узумни ейишда бироз эҳтиёткор бўлган маъқул. Ошқозон-ичак касалликлари, қандли диабет ва ортиқча вазнли беморларга камроқ узум ейиш тавсия этилади.
⭕️ Узум кучли аллергенлар қаторига киради. У қанчалик тўқ рангда бўлса, аллергия чақириш хусусияти шунчалик кўп бўлади. Аммо айнан ана шундай тўқ рангли узумда организм учун муҳим бўлган антиоксидантлар бир бунча кўп бўлади.
✔️ Узум фойдали мева бўлсада, калорияга бой бўлганлиги сабабли уни кўп миқдорда истеъмол қилиб бўлмайди. Кунига 15-20 дона узум ейиш меъёрий ҳолат саналади.
Marja 0 ga intilyapti Bozorlar to'yingani sayin, raqobat ham rivojlanib boraveradi, bu jarayonda esa mahsulotlarning…
Avval salom, bad’az kalom. Odob va odobsizlik haqida maqollar…………………………………………………………………………………………………………………. Bir kattani bil,Bir kichikni bil. Bola…
Agar siz yordam so’rab qichqirayotgan ayolni orzu qilsangiz Agar siz yordam so’rab qichqirayotgan ayolni orzu…
KONSTITUTSIYA haqida sherlar to'plami bolalar uchun KONSTITUTSIYA Eng sara qonunlardan, Qomusim-oftobro'ya, Yozilgan tilla harfdan, Bizning…
Qish fasli haqida eng sara sherlar, (bolalar uchun sheʼr) Qish zavqi (bolalar uchun sheʼr) Tiniq…
Notanish qiz uchun ajoyib sher Notanish qiz uchun! Sherlarimda yozilgan bitik. Shunchaki tasodif qofiya halos.…