Нима учун қовоқ уруғини истеъмол қилиш керак?

Қовоқ уруғи тўйимли ва фойдали маҳсулот бўлиб, таркибида 52 фоизгача ёғ ва 28 фоизгача протеин мавжуд.

☑️ Бу маҳсулот юрак хасталикларидан ҳимоя қилувчи ва яллиғланишни камайтирувчи Омега-3нинг энг яхши манбаларидан биридир.

???? Бир ҳовуч ошқовоқ уруғи магний, мис, рух ва темирга бўлган кунлик эҳтиёжнинг 14-42 фоизини таъминлайди.

✅ Уруғларни қовурманг, шунчаки қуритинг — бу билан кўпроқ озуқа моддалари сақланиб қолади.

Похожие записи