Цитрус мевалар – холестеринни камайтиради!

Tabibim tabiat 0 7 Add to Reading List

Қондаги холестерин миқдори ошиб кетганида, уни пасайтириш учун бир муддат замонавий дори воситаларидан ичиб юрдим. Лекин , ошқозоним кейинчалик негадир уларни ҳадеб қабул қилишда “кўтара” олмади. Шунинг учун халқона усулда даво чораларини қўлладим.
Бунда цитрус мевалар – лимон ва пўртаҳол (апельсин) олдим-да, гўшт қиймакашидан ўтказдим. Ундан олдин ичидаги уруғлари – данакчаларини чиқариб ташладим. Кейин унга 3 ош қошиқ асал қўшдим. Ҳосил бўлган цитрусли аралашмани 24 соат давомида дамлаш учун сақладим.
Қон томирини холестериндан тозалаш учун 1 ой мобайнида 2 ош қошиқдан кунига 3 маҳал қабул қилдим. Бундай малҳам холестеринни кўпайишини олдини олишда ҳам ижобий самара бераркан.